Medytacja dla początkujących

Definicji medytacji podobno jest tyle ile ludzi na świecie.
Mnie od zawsze ciekawiło co to w ogóle ta medytacja.
Słysząc słowo "medytacja", od razu widzimy jakiegoś buddystę, siedzącego
na polanie, w pozycji lotosu.
Prawda jest taka, że medytować może KAŻDY.
Medytacja poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne, pozwala
osiągnąć kontrolę nad swoim ciałem i duchem,
a także pomaga osiągnąć skupienie podczas modlitwy.
Medytacja jest w 100% bezpieczna, darmowa, i łatwa.
Niezbędną rzeczą do medytacji jest chęć, wszystko
zaczyna się w tobie, jeśli chcesz na chwilę się rozluźnić,
wejść w głąb siebie, spojrzeć na świat z innej perspektywy, to medytacja jest dla ciebie.
Potrzebujesz tylko wspominanej chęci, cichego miejsca, czasu i wygodnego ułożenia ciała.

Polecam Ci zacząć medytację od nagrań na chomikuj.
Teraz już wszystko pójdzie łatwo.Pamiętaj o skupieniu i o tym, że to dusza ma ciało, a nie na odwrót.
Podobno najlepiej medytować rano, lub wieczorem.
Na te ranne medytowanie polecam mp3 motywacyjne, a na wieczór te rozluźniające.Dla mnie najlepsza medytacja, to ta wieczorna.Robię sobie herbatę, jem pomarańczę, a 30 min przed pójściem spać, nakładam słuchawki na uszy,wygodnie układam się na łóżku, i medytuję <3 

Klikając w zdjęcie przechodzisz do krótkiego filmiku o medytacji.

Link do medytacji na chomikuj.

Teraz gdy już wszystko wiesz, mam nadzieje, że zaczniesz medytować razem zemną <3 

Obserwujcie, lajkujcie, medytujcie !!!